一顿美食专治各种不开心，延边这座小城太招人喜欢了 延吉+长白山旅游攻略

一顿美食专治各种不开心和烦恼，应该没有女生能拒绝一座满是韩式美食的朝鲜风情边境小城吧。

延吉坐落于长白山脚下，被誉为“美食之城”。这里既有东北特色，也兼具朝鲜族风味，独特又融合的饮食习惯孕育出众多美食。这里不是韩国，但这里美食却比韩国还好食

总有一个冬天要去一趟长延吉长白山，去看一次雾凇雪景，开一次雪地漫步，在天池许下这一生最重要的愿望，或做一次朝鲜族小公主；

必玩景点

▲长白山延吉地图

延吉

延边这座小城太招人喜欢了,满大街的韩文招牌、头发卷卷的韩国阿姨、吃不完的韩国料理，由于延吉不大，市内打车基本不超过15元，去哪都近

01网红弹幕墙

这里是延吉大学对面的网红弹幕墙，这里的店招很有特色，都是双语，一排排集合在一起就成了一道风景线。给人感觉像是真的去了一趟韩国，来这里记得去《后浪咖啡》买一杯带有“延吉”地标贴纸的咖啡或茶，拿在手里拍，很有感觉

02中国朝鲜民俗园

想要彻彻底底感受一次朝鲜特色民俗文化，穿上朝鲜族服饰拍照打卡，来一定要来一次民俗园，这里是女孩子来都会打卡的地方，进入园区这里全是具有朝鲜代表性的房屋，园外一条街是可以租赁朝鲜族服装、租韩服100/天，发型50

03图们口岸

在图们口岸感受一个国门两个世界隔江而望，不禁感叹我大中华之强大，这里有很多士兵在站岗

04东方水上市场

一个充满烟火气息的当地人早市这里有沉浸式的朝鲜美食特色，凌晨5-8点，里面有各种泡菜米酒养身汤，可以采购到许多朝鲜族美食和各种山珍野果。

05西市场

延吉西市场始建于20世纪80年代，建成伊始即成为全市地标建筑，是全州最大的集商贸零售批发、农副产品交易、大宗商品销售于一体的综合集贸市场。

西市场内有很多土特产，辣白菜，腌辣椒，大酱，米肠……其他楼层有饰品韩服，对面就是女人世界，女生一定要去逛，每家店都感觉不重样

长白山

滑雪胜地长白山，来长白山怎能不滑雪

01滑雪指南：

长白山万达滑雪场：11月13日开板，20日正式运营，初级雪道可以坐魔毯，其余雪道可乘缆车，即便只是初手也可以乘索道至山顶拍照看美景

长白山鲁能胜地滑雪场：11月18日开板，这里的雪道更宽更缓，适合初学者练习，乘索道到达的山顶观景台可远眺长白山

雪场开放时间：

万达：白天场：8:30-16:00，夜场：16:30-21:00（仅旺季开放）

鲁能：白天场：9:00-16:00，缆车一般15:30就会关闭，暂无夜场

TIPS：东北冬天一般16:00就天黑，要合理安排时间哦

将长白山壮美景色尽收眼底法式望·长白鲁能美憬阁精选酒店滑雪+泡汤两不误！

02长白山天池

一年365天大概只有一百天开放的长白山天池，据说一年只有80多天能看到长白山天池，能看到天池的伙伴都超级幸运

03长白山魔界漂流

遇上雪松雾凇的长白山北坡魔界漂流真的美到绝绝子，在零下30度乘船看两岸雾凇奇观。冬季超梦幻的网红体验！

长白山雾凇林里穿梭这冰冻世界下的漂流你敢吗？

04老里克湖

冬季的老里克湖是山峦中的雪域天堂，是吉林大地的冰雪仙境，挺拔的树木直耸云天，枝头上的鸟儿滑翔天际下面，沉浸老里克湖的冰雪世界，望远山之巅银装素裹玩近处刺激娱雪项目！

拉雪橇、雪地摩托、麋鹿…来这里仿佛是芬兰度假

延吉美食清单

01石锅拌饭：

延吉作为一个典型的东北城市，气温零下是常态。在这种严寒下，当地人选择用石锅作为器皿，保温效果好，做出来的饭还更香

当地人还往饭上加入肉、鸡蛋、豆芽、菌菇、野菜、泡菜等，按自己口味选择即可。一口下去有蔬菜野菜的鲜脆，有鸡蛋和锅巴贴着石锅烤过的香味……层次感满分。

全州拌饭：比较旺的一家餐厅石锅拌饭

02汤饭

汤饭是早上必须打卡的美食，《早餐中国》也曾来延吉水上市场拍摄过汤饭。一碗汤、一碗饭，两碟小菜，简单又正宗的搭配。

汤有牛肉、猪肉可以选择，汤底由店家熬制，撕开成条状，味道浓厚，只用盐调味就足够鲜香。牛肉煮的软硬适中，入味又不烂乎，切成薄片用牙齿轻轻一撕便可下肚。再垫上一颗小菜、一勺米饭，热乎、鲜美又爽辣，不得不叫绝。

明月汤饭馆：猪肉冻白菜汤12元/份地址：吉林省延边朝鲜族自治州延吉市参花街（延边东方水上市场内）

元奶奶包饭：元奶奶参鸡汤五花肉包、双拼肉肉参鸡汤、芝士玉米人均70左右

03明太鱼

延吉随处可见明太鱼的身影。你能想象到的吃法几乎都能在它身上实现。它可以是撕着吃的小零食，可以是煮着喝的明太鱼汤，可以是炒得又香又辣的炒干明太鱼，也可以是酱香浓郁的酱明太鱼……大家日常吃，甚至婚礼等大事上也少不了明太鱼的影子，可以说是当地人的最爱。

04米肠

米肠作为朝鲜族传统美食，米肠占据延吉美食市场大部分份额。洗干净的肠衣里灌入事先和苏子叶调味过的糯米、猪血等，做好的米肠颜色有些黑紫色，乍看可能像“黑暗料理”。尝一口便知道，极其美味。米肠外层柔韧有嚼劲，里面的馅儿则混合多种味道，软糯鲜香。一点想象中的“怪”都没有。

05打糕

喜欢糯叽叽的朋友千万不能错过打糕。糯米蒸熟后反复捶打，其厚薄均匀，再撒上豆面食用。吃起来筋道柔韧，满嘴豆面香。当地朝鲜族吃的打糕口味很多。豆面是基础版，还可以蘸白糖、蜂蜜。馅料也有红豆、鲜花、豆沙等等，都很不错。吃起来糯软粘柔，还能品出糯米独特的芳香。

06烤肉

嫩而不软，肥而不腻，紧实弹牙，肉里藏油，一经烤制就溢在表层，油脂带着牛膻，包裹新鲜脆爽的生菜更开胃。牛肉要选延吉本地的黄牛，在山上大片放养，跑的越多肉质越好。喜欢撕咬的感觉就选择排骨肉。用力将肉筋和骨头分离，大口咀嚼和牙齿碰撞间发现新大陆

大朴家烤肉：虽菜品不多，但是食客时常爆满，味道还不错，有免费冰淇淋和水果

和心泉日式大阪烧：自助日料很划算，赞爆鹅肝，阿根廷红虾和生蚝

金博士韩式烤五花肉：专做烤五花肉的店用苏子叶包起来配上辣白菜味道绝绝子人均40-50左右

07冷面

面是现压的荞麦面，劲道爽滑的面条只细不软，牙齿撕咬有些难，搭配一把剪刀剪短直接大口闷。上层则来了一次色彩缤纷的“艺术”。

黄瓜丝、卤牛肉、泡菜、苹果、半个鸡蛋……这色彩搭配实在过于好看。还是解腻利器，泡在带着冰碴子的酸甜汤汁里，让酸甜咸脆冰在嘴巴里碰撞，一口下去，只觉沁爽！

二道白河镇：八旗阁乌拉满足火锅、亲亲烤肉店

此外东北版生腌——辣拌虾蟹、又软又香的泡菜饼、韩剧里的炸酱面、加大板烤串都能在延吉品尝到！

延吉长白山游玩路线行程安排推荐

2日游

DAY1：延吉-长白山天池-朝鲜族民俗村-泼水成冰

DAY2：魔界-雾凇漂流-雪岭-中国朝鲜族民俗园-延大网红弹幕墙-延吉返程

3日游

DAY1：长白山-天池北坡-二道白河镇

DAY2：二道白河镇-三江源雾凇漂流-雪岭老里克湖-延吉夜市

DAY3：延吉-朝鲜民俗风情园-中朝口岸-边境线-长白山结束

5日游

DAY1：长白山-滑雪-寒地温泉-万达小镇

DAY2：万达-滑雪-原乡湖（冰川冬钓-雪地UTV）-木屋古村-二道镇

DAY3：二道镇-天池-绿渊潭-瀑布-寒地温泉-二道镇

DAY4：二道河镇-雾凇漂流-秘境雪岭-驯鹿-雪地摩托-网红弹幕墙-延吉

DAY5：延吉-边境线-日光山-朝鲜民俗风情园-结束

6日游

D1：哈尔滨-亚布力滑雪/高山缆车-马拉爬犁-二浪河

D2：二浪河-雪地摩托-冰雪徒步-雪地长龙-雪乡

D3：雪乡-镜泊蓝冰-野趣冬捕-二道镇

D4：二道镇-长白山景区-温泉-二道镇

D5：二道镇-雾凇漂流-朝鲜民俗园-网红弹幕墙-延大美食街-延吉

D6：延吉-中朝边境线-博物馆-西市场-结束

DAY 1：抵达吉林

DAY 2：吉林-雾凇岛-（雾凇/徒步/傻狍子/驯鹿）-二道白河镇

DAY 3：二道白河镇-长白山北坡（天池/绿渊潭/长白瀑布）-泡温泉-入住鲁能度假区

DAY 4：鲁能滑雪度假区-锦江木屋村-入住二道白河镇

DAY 5：二道白河镇-魔界雾凇漂流-雪岭·老里克湖-延吉韩国风情美食街

DAY 6：延吉-朝鲜民俗风情园-中朝口岸-边境线-吉林

TIPS：长白山延吉住宿攻略后台回复数字（79）可接收

长白山交通指南

飞机：长白山机场位于松江河镇，省会城市一般都有航线直通长白山航班

客车：延吉客车直达二道白河，长春需要坐高铁到敦化，转客车到二道白河

火车：沈阳有三趟火车直达