多家医院联合声明：男性停止食用2种素食，小心肾脏烂如渔网

我国有一亿两千万慢性肾病患者，肾病是一种威胁人类健康的疾病，而肾脏作为人体的主要代谢器官，又是一种无声的工作器官，一般不容易发现。肾脏出现问题并不是突然出现的，而是因为体内尿酸长期积累导致的，如果尿酸偏高，一定要引起重视，千万不能忽视，以免造成更大的伤害。尿酸持续升高不仅会损伤肾脏，还会引发痛风，痛风一旦发作就会痛不欲生，如果不及时控制尿酸水平，就会导致肾衰竭，严重的甚至会危及生命。

多家医院联合声明：小心肾脏“烂如渔网”，不要再吃“2种素食”。

咸菜

咸菜经过长时间的腌制，营养成分并不是很高，而且为了保存时间长，很多人都会加盐。盐摄入过多，容易导致体内氯化钠增多，血压升高，口渴增加，血液中钠离子过多，血管压力增加，患高血压。咸菜中含有大量的亚硝盐。对于糖尿病患者来说，血糖控制并不是很好。咸菜吃多了会导致肾脏排泄功能下降，而且大量的盐进入体内会导致水分滞留，加重高血压、水肿、脑血管、心脏衰竭。痛风和高尿酸人群不宜过多食用咸菜，以免对身体造成伤害。

香菇

香菇是一种比较常见的菌类食物，其中含有丰富的营养成分，人们在煲汤的时候会放一些香菇，但是香菇的嘌呤含量比较高，达到150毫克/100克，属于高嘌呤食物。长期食用香菇会导致体内尿酸水平升高，体内磷元素含量过高，会导致钙磷失衡，从而影响骨骼生长发育。久而久之，就会导致骨质疏松。痛风患者尽量不要吃香菇，避免引起痛风。

肾脏出现问题要坚持补充这一素

长期高尿酸对于肾脏和身体关节的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了要少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些风定维素来降酸排酸，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也急需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏代谢压力，同时还可以在身体各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜忌内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。

肾脏出了问题，身体有什么表现？

尿蛋白

慢性肾炎患者出现蛋白尿的症状并不明显。正常情况下尿液应为无色或淡黄色，蛋白尿患者尿液中泡沫较多，久久不散。如果肾脏出了问题，就会出现少尿、无尿、多尿，尿液呈黄褐色。如果尿液出现异常，可能是肾脏出了问题，需要及时就医。

关节痛

尿酸持续升高会对肾脏造成负担，如果尿液不及时排出，关节处就会积聚大量尿酸，久而久之就会形成结晶，这种结晶会在全身各处沉积，从而导致关节疼痛。发作的时候，关节会出现红肿、发热、疼痛的症状，就像是老虎在撕咬关节一样，如果及时控制尿酸的话，会导致关节变形，导致行动不便，肾脏也会长期负重工作，导致肾衰竭。

腰酸

肾脏位于腰侧，肾脏出了问题就会出现在腰部，排泄日常生活中的劳累或者腰肌劳损，腰部经常酸痛，可能是肾脏内尿酸过高，导致肾脏无法及时排出尿酸，导致腰酸。一定要及时就医。