去秋燥，吃它养胃，软糯香甜，江南特色小吃，没有女孩子不爱

藕是一种很常见的食材，但是它的营养价值极高。无论是热炸、凉拌还是煲汤，都让人爱不释手。女性常吃有好处，经期喝藕汤可以帮助经血排出。莲藕具有降火健胃、滋阴生津的作用。

秋天吃藕不仅可以去燥，而且对干燥的皮肤有很好的保湿作用。

今天做的是一道江南传统小吃“蜜藕”，香甜软糯，没有女生不爱。

蜜汁藕让我想了很多天。买了莲藕，发现家里没有糯米。第二天，我去超市买糯米。回到家发现红糖不够了，就去楼下的小超市买了一袋红糖。

糯米提前一晚泡水，第二天早上开始做蜜汁藕。味道不负众望，很好吃。

【蜜汁莲藕】

主要原料：莲藕、红枣、糯米、红糖

【制作方法】

1、糯米要提前泡一晚。

如果来不及，要泡两个小时以上，让蜜藕足够软。

2.莲藕去皮，切掉粗的一端备用。

3、将泡好的糯米塞入莲藕中。

这一步需要耐心。一个莲藕大约需要20分钟。最好坐在厨房的桌子旁做这一步，因为一直低着头站在厨房里会导致颈部和背部疼痛。

4、塞上糯米，用牙签固定。

5、锅中放入冰糖、红糖、红枣。

6、中火炖30-40分钟，关火静置半小时以上后捞出。

锅中取一碗汤，加水和淀粉，用旺火煮成浓汁浇在藕上。

可以切成薄片也可以切成厚片，看自己的喜好啦～饭店里只要有蜂蜜藕，都会点一份，大人小孩都喜欢。

软糯香甜，深受女生喜爱的零食。

一边走一边学着吃和做饭，只要你想做就做一个。

据说吃甜食会让人开心。诚然，每次吃到蜂蜜藕，总会有一种莫名的快乐。你也这样认为吗？